Bireysel terapinin temel amacı, ruh sağlığı normal olan bireylerin kişisel/sosyal, akademik ve kariyer alanlarında bir bütün olarak gelişmesi, bu alanlarda karşılaştığı sorunlarla başa çıkabilmesi ve ruh sağlığının güçlendirilmesidir. Psikologlar ise yardım becerileri konusunda uzmanlaşmış ve psikoloji alanında lisans ve lisansüstü eğitimi almış olan bireylerdir.
Bireysel terapi, kuramsal temelli olup, yapılandırılmış oturumlarla sürdürülür ve danışanlara daha etkili düşünme, davranma ve hissetmeyi öğretme sürecini içerir.

Yaşadığımız günlerde kimi zaman sebepsiz yerde yorgun ve ya hüzünlü hissetmek normal olsa da, bu durumların devam ettiği ve bireyin günlük hayatında zorluk çıkarmaya başladığı durumunda profesyonel bir yardım istemek gerekir. Böylece, yaşadığınız engellerle baş etmeniz, kendi iç dünyanızdaki çatışmaları çözmeniz, kendinizi daha iyi tanıyabilmeniz ve etrafınızdaki insanları daha iyi anlayabilmeniz için empati kurabilen ve sizin için bir güven alanı oluşturabilen bir danışman bulmanız son derece önemlidir.