Depresyon, anormal derecede üzüntü ve karamsarlık olarak tanımlanır. Hasta kendini çökmüş, kederli, hüzünlü, sıkıntılı, psikolojik bir acı içinde, mutsuz ve ağlama eğilimli hisseder. Depresyonun altında yatan sebepler kalıtımsal yatkınlık ve çevresel etkenlerdir. Biyokimyasal yapıdaki bozukluk da depresyona neden olmaktadır. Ancak biyokimyasal yapıdaki değişimlerin birer neden mi olduğu, yoksa stres karşısında mı bu biyokimyasal değişimlerin ortaya çıktı konusu net değildir. 
Depresyonun gelişiminde ailenin ve sosyal çevrenin etkisi büyüktür. Çocukluk döneminde annenin eğitiminin depresyona yatkınlık bakımından önemli bir etken olduğu belirtilmektedir. Ayrıca, ailede yaşanan ağır sorunlar, ailede acı olayların yaşanması, sevgi nesnesinin kaybı, beden sağlığının bozulması, onur kırıcı durumlarla karşılaşmak, ciddi ekonomik sorunlar ve bunların gibi durumlar depresyonun ortaya çıkmasında önemli etkenlerdir.
Depresyon yaşayan bir bireyin temel özellikleri şunlardır:

 

• Enerji kaybı, aşırı halsizlik ya da yorgunluk.

• Aktivite seviyesinde artma ya da azalma şeklinde değişiklikler olur.

• Alışılmış aktivitelerde ilgi ya da zevk kaybı

• Düşünme ya da konsantrasyon yeteneğinde azalma, bellek bozukluğu

• Anormal iştah azalması ve kilo kaybı ya da tam tersine iştah artışı ve kilo alma

• Cinsel ilgi ve istekte azalma.

• Uyku bozukluğu.

• Diğer insanlardan uzaklaşma ve yalnız kalma isteği.

• Gerçekle ilişkisi olmayacak şekilde kendini değersiz ya da suçlu hisseder

• Tekrarlayıcı ölüm ya da kendine zarar verme düşünceleri, ölme isteğim ya da tasarıları ya da intihar girişimi olur.

• Ağır bir boşluk duygusu

 

Depresyon yas sürecinden farklıdır ve karıştırılmamalıdır. Yas süreci normaldir ve insan yasını yaşayarak kendi egosunu daha güçlü kılar. Yas utan insanlar çevreye tepki verebilir oluşlarıyla depresyonlulardan ayrılırlar. Yas durumunun sebep olduğu depresif belirtilerin iki ile üç ay içinde geçmesi beklenir.

​

Bunları yaşıyorsanız; yaşam kalitenizi büyük oranda olumsuz etkileyen bu yaşantılarla hayatınıza devam etmek zorunda değilsiniz. İyileşme konusunda aldığınız karar ve uygun terapi sürecinin birleşimi ile değişim uzak değil. İstanbul içerisinde yüz yüze terapi, İstanbul dışında da online terapi süreçleriyle yanındayız, iyileşme ve değişim yolunda yalnız değilsiniz. Aşağıdaki formdan bize ulaşabilirsiniz.