top of page

Kaygı (Anksiyete) Bozuklukarı

Kaygı bozuklukları, kaynağı bilinmeyen bir tehlike beklentisi ile birlikte gelen yaygın fizyolojik ve ruhsal belirtileri ile yaşanan bir bozukluktur.
Kendimizi tehdit anında korumaya iten ve en temel bir duygu olan korku, bu durumda tehdit unsuru olmadan ortaya çıkıyor ve ağır bir huzursuzluk ve bunalma hissi yaşatıyor. Kaygının oluşum nedenleri arasında, genetik faktörler, çocukluk çağındaki etkilenmeler (güvensiz bağlanma, kötü davranışlara maruz kalma, kayıp vs.), kişinin bilinçaltından kaynaklanan ve baş edilmeyen dürtüler, kişilik özellikleri, yanlış öğrenmeler, yaşamdaki önemli olaylar (evlenme, boşanma, işe girme vs.) sayılabilir.
Çeşitleri: Panik Bozukluk, fobiler, obsesif-kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, yaygın ansiyete bozukluğu.

 

Kaygının belirtileri:

 

  • Anlamsız korkular

  • Gerginlik, endişe, aşırı hassasiyet

  • Boğulma hissi ve nefes darlığı

  • Ani ve beklenmedik kalp çarpıntısı

  • Göğüste basınç hissi

  • Baş dönmesi

  • Kontrolü kaybetme veya ölüm korkusu

  • Odaklanma ve hatırlama güçlükleri

  • Algı bozuklukları

  • Uykusuzluk ve ya aşırı uyuşukluk

Kaygı Bozukluklarının bazı türleri aşağıda bulunmaktadır.

Panik Bozukluk

Panik Bozukluk

Yaşamı tehdit eden ciddi ve belirgin bir nesnel ve fiziksel bir tehdit ve zorluk yokken ortaya çıkan ve tekrarlayan bir kaygı bozukluğudur. Örneğin; evinizde hırsızla karşılaştığınızda panik olmanız normaldir. Ancak panik bozuklukta, böyle bir tetikleyici durum yokken bu panik hissi vardır. Panik atakları iki şekilde ortaya çıkabilir: beklenmedik (bilinen bir tetikleyici olmadan ortaya çıkar) ve durumsal (belli durumlarda ortaya çıkma olasılığı yüksek olan panik ataklar).
Panik atak, birdenbire başlar, giderek şiddetlenir ve çoğu zaman 10-30 dakika devam ettikten sonra kendiliğinden geçer.

 

Belirtileri:

 

  • Yoğun korku, endişe ve kötü bir şey olacağı beklentisi

  • Soluk alma güçlüğü ve boğulma hissi

  • Baş dönmesi ve baygınlık hissi

  • Çarpıntı

  • Kalp atım sayısında artma

  • Titreme ve karıncalama hissi

  • Sıcak basması

  • Ölüm korkusu

  • Derealizasyon (gerçek dışılık hissi)

  • Depersonalizasyon (kendinden ayrılmış olma hissi)

Fobik Bozukluk

Fobik Bozukluklar

Fobi, normalde korkulmayacak bir durum ya da nesne ile karşılaşınca ortaya çıkan aşırı korkudur. Birey bu korkusunun anlamsız olduğunu bilir ama korkularını engelleyemez ve korku nesnesinden kaçınır. Bu bozukluk bireyin gündelik hayatını yüksek derecede etkileyebilir. 
Fobilerin farklı çeşitleri var, en çok rastlanan bunlardır:
 

  • Özgül/Basit Fobi- Belirli nesneler veya durumlardan anormal korkudur. Bu özgül durumlar ve nesneler olmadığında hastada rahatsızlık belirtisi yoktur. Bunlardan uzak olduğu sürece hastanın yaşamı etkilenmemektedir. Yalnız fobi nesnesi ya da durumuyla yüz yüze gelince panik derecesinde korku ortaya çıkmaktadır. Hasta bu nesne veya durumların nerede bulunabileceğini daha önceden inceler ve ona göre sakınarak sıkıntıdan kendini korumaya çalışır. Fakat çok sık karşılaşılan nesneler karşı korku yaşamı çok kısıtlayıcı olabilir. Bu fobi türü üçe ayrılır: Nesne fobileri (örümcek, kedi, köpek, sivri uçlu eşya…), Durum fobileri (kapalı alanlar, yükseklik, uçak...) ve İşlev fobileri (terleme, yüz kızarması…).

  • Sosyal Fobi- Bireyin sosyal ortamlarda ya da beceri gerektiren etkinliklerin yapılması söz konusu olduğunda utanç duyacağı durumlara düşme korkusuyla bu tür ortamlara girmekten çekinmesidir. Bu kişiler az tanıdıkları insanların önünde konuşmaktan, yemek yemekten vs. çekinirler. Terleme, yüz kızarma, titreme gibi fizyolojik belirtileri de gösterebilirler.

  • Agorafobi- Eskiden ‘’açık yerlerden ve meydanlardan korkmak’’ olarak bilinen bu fobinin anlamı genişlemiştir ve günümüzde: acil durumlarda yardımın mümkün olmayacağı yerlerden korkmak olarak tanımlanıyor. Çoğu agorafobinin temelinde panik nöbetleri bulunuyor. Bu sebeple, bu fobi yaşayan birey panik nöbeti geçirip yardım alamayacağı ve çaresiz kalacağı korkusundan bu tarz mekanlardan kaçar.

Obsesif-Kompulsif Bozukluk

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (Saplantı-Zorlantı Bozukluğu)

Obsesyon, irade dışı gelen, bireyi tedirgin eden, sıkıntı veren, bilinçli bir çabayla kovulamayan yenileyici bir düşüncedir. Kompülsiyon ise, obsesif düşünceleri kovmak ya da bu düşüncelerin verdiği sıkıntıları azaltmak için yapılan ve istemeden yenilenen hareketlerdir. Birey çoğunlukla bu düşüncelerin mantıksız olduğunu biliyor fakat onlardan kurtulamıyor. 
Örneğin: evin kapısını kapatıp kapatmadığından emin olamayan (obsesyon) bireyin tekrar-tekrar kapıyı kontrol etmesi (kompülsiyon). Obsesyonlar, bireyin zamanını ve enerjisini tüketir ve kişinin normal rutinine, aktivitelerine ve arkadaş ve aile ilişkilerine önemli ölçüde zarar verebilir. 
Bu bozukluğun altında yatan sebepler arasında genetik faktörlerin yanı sıra anne-baba tutumları da var. OKB olan erişkinlerin %80’inde bu bozukluk 18 yaşından önce başlamaktadır. Bu yüzden OKB, çocukluk çağında başlayan bir hastalık olarak kabul edilmektedir. 
OKB Bozukluğun belirtileri:

 

  • Pislik veya mikrop bulaşmasından korkma

  • Temizliğe aşırı önem vermek

  • Düzene, simetriye, kusursuzluğa aşırı önem vermek

  • Birşeyi yapıp-yapmadığından emin olmamak

  • Sürekli içinden veya yüksek sesle sayı saymak (arabaları, evleri vs.)

  • Başka insanlara zarar verme korkusu

  • Belirli kelimeleri, cümleleri ve ya duaları tekrar etme

  • İşleri belli bir sayıda yapma ihtiyacı

  • Toplama ve biriktirme ihtiyacı

Bunları yaşıyorsanız; yaşam kalitenizi büyük oranda olumsuz etkileyen bu yaşantılarla hayatınıza devam etmek zorunda değilsiniz. İyileşme konusunda aldığınız karar ve uygun terapi sürecinin birleşimi ile değişim uzak değil. İstanbul içerisinde yüz yüze terapi, İstanbul dışında da online terapi süreçleriyle yanındayız, iyileşme ve değişim yolunda yalnız değilsiniz. Aşağıdaki formdan bize ulaşabilirsiniz.

Kendinizi önemseyin ve sorunlarınız için destek alın

Bilgi ve randevu için bize ulaşabilirsiniz

Bize ulaştığınız için teşekkür ederiz!

© 2023 All rights are preserved. Proudly created by Aida Mehonic.

bottom of page